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体力度チェック全身

年齢通りの体力をキープすることは難しいもの。しかし、適度な運動や規則正しい生活を心がけることによって、年齢に見合った体力を維持することは可能です。「体力度」をチェックして、元気な体づくりの参考にしてください。

体力度チェック
Q 1 /13 歩くような速度で階段を上っても、息切れする(3階以下程度)
監修:神戸大学都市安全研究センター
大路剛先生
ウェルネス株式会社 外部リンク
チェックの結果は健康状態や症状の目安で、診断に代わるものではありません。気になる点がある方は、医師にご相談ください。
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